Orígenes de la Calistenia
La calistenia tiene sus raíces en la antigua Grecia, donde los atletas entrenaban utilizando su propio peso corporal. La palabra "calistenia" proviene del griego "kallos" (belleza) y "sthenos" (fuerza), lo que refleja la combinación de estética y rendimiento físico.
Los soldados espartanos y los gladiadores romanos también empleaban ejercicios de calistenia para mejorar su resistencia y fuerza en combate. Durante el Renacimiento, este método de entrenamiento siguió evolucionando, influenciado por la gimnasia sueca y alemana.
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Referencias
- "Calisthenics Training: The Ancient Art of Bodyweight Strength" - Fitness Journal, 2020.
- "History of Calisthenics: From Ancient Greece to Modern Street Workouts" - Sports Science Review, 2018.