¿Qué es la Calistenia?
La calistenia es un método de entrenamiento basado en el control del propio peso corporal...
La calistenia es un método de entrenamiento basado en el control del propio peso corporal...
Mejora el control del cuerpo y la postura.
Desarrolla fuerza sin necesidad de pesas.
Aumenta la flexibilidad y movilidad articular.
Se puede practicar en cualquier lugar.
